Comment se sentir mieux à l’approche des règles ?

Tous les mois, à une période bien précise, certains symptômes apparaissent sans crier gare et font de vous une personne irritable, voire insupportable ! Changements physiques, d’humeur voire psychologiques. Et oui, on parle du syndrome pré-menstruel ! Saviez-vous qu’il existe des solutions pour mieux appréhender cette période ? Dans cette phase prémenstruelle, les niveaux d’œstrogène,
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